Préparation physique, correction posturale

Entraînements collectifs
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Séances collectives de préparation physique en salle sur base de la méthode Functional patterns et Origym. Cette méthode est une approche d’entraînement physique qui vise à améliorer la fonctionnalité et la performance du corps humain en se concentrant sur les mouvements naturels et les schémas biomécaniques.

Cette méthode met l’accent sur la correction des déséquilibres musculaires, l’amélioration de la posture, ainsi que l’optimisation de la coordination et de la mobilité. Elle utilise des techniques de visualisation, d’analyse du mouvement et d’entraînement spécifique pour aider les individus à mieux comprendre leur corps et à développer des mouvements plus efficaces et moins traumatisants. En somme, Functional Patterns cherche à rendre les mouvements plus fluides et adaptés aux besoins de chaque personne, tout en prévenant les blessures.

Horaires :

Entraînements pour tous : lundi et mercredi de 18h30 à 20h

Entraînements spécifiques jeunes athlètes (12-18 ans) : mercredi de 16h30 à 17h50

Gym douce : jeudi 10h30 à 11h30